Massage oder Wärme – was hilft bei Verspannungen?
Warum entstehen Verspannungen überhaupt? Verspannungen entstehen meist nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Zeit. Häufige Ursachen sind:
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Was macht die manuelle Lymphdrainage eigentlich?
Was ist das Lymphsystem überhaupt? Das Lymphsystem ist ein wichtiger Teil unseres Körpersystems. Es unterstützt unter anderem:
Warum Stress sich im Körper festsetzt
Stress ist eine körperliche Reaktion – keine reine Kopfsache Wenn wir Stress erleben, reagiert der Körper sofort. Das Nervensystem schaltet in einen Aktivierungsmodus:
5 Ursachen für Nackenschmerzen
1. Langes Sitzen und Bildschirmarbeit Der Klassiker - und gleichzeitig einer der grössten Auslöser. Viele Menschen verbringen einen grossen Teil des Tages sitzend vor dem Bildschirm. Dabei fällt der Kopf oft leicht nach vorne, die Schultern ziehen si …
Warum Regeneration im Sport genauso wichtig ist wie Training
Training setzt den Reiz – Regeneration schafft die Anpassung Jede Trainingseinheit bedeutet zunächst einmal Stress für den Körper. Muskeln werden belastet, Energiereserven verbraucht und das Nervensystem gefordert.
Mein Jahresrückblick 2025
Ein holpriger, aber wertvoller Start Mein Weg in die Selbstständigkeit begann in Zollikofen, in einer Untermiete. Die ersten drei Monate waren ehrlich gesagt ziemlich holprig: viel Organisatorisches, neue Abläufe, Unsicherheit und der Aufbau einer er …
Wacker Thun & relief: Gemeinsam zum Erfolg
Ich freue mich sehr, eine spannende Neuigkeit zu teilen: Ab dieser Saison darf ich die NLA-Handballmannschaft von Wacker Thun im Bereich der medizinischen Massage betreuen.
Herbstferien
Liebe Kundinnen und Kunden, Meine Praxis bleibt vom 19.09. bis am 28.09.2025 aufgrund von Herbstferien geschlossen.
Weiterbildung in der Schröpfkopfbehandlung
Vom 09. bis 10. August 2025 habe ich an einer Weiterbildung mit dem Thema Schröpfkopfbehandlung teilgenommen. Diese Fortbildung eröffnete mir spannende neue Perspektiven auf die medizinische Massage – mit frischen Ansätzen aus der TCM-Therapie.
Kurzferien vom 02.07. - 06.07.2025
Liebe Kundinnen und Kunden, meine Praxis bleibt vom Mittwoch, 02.07. bis Sonntag, 06.07.2025 wegen Kurzferien geschlossen.