--- title: News | Nacken & Schultern description: "Nacken & Schultern | Aktuelle News aus meiner Praxis in Thun: Weiterbildungen, Partnerschaften mit Wacker Thun, Urlaubszeiten & persönliche Einblicke. 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Massage in Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/Man%20receiving%20back%20massage%20in%20spa%20centre.jpeg)](https://www.relief-medmassage.ch/news/massage-oder-wärme-bei-verspannungen-was-hilft-thun) 30.07.2026, 08:54:10 6 min Lesezeit ##### [Massage oder Wärme – was hilft bei Verspannungen?](https://www.relief-medmassage.ch/news/massage-oder-wärme-bei-verspannungen-was-hilft-thun) [Schmerzen & Verspannungen](https://www.relief-medmassage.ch/news/tag/schmerzen-verspannungen) [Körperwissen](https://www.relief-medmassage.ch/news/tag/körperwissen) [Nacken & Schultern](https://www.relief-medmassage.ch/news/tag/nacken-schultern) Warum entstehen Verspannungen überhaupt? Verspannungen entstehen meist nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Zeit. Häufige Ursachen sind: [Mehr lesen](https://www.relief-medmassage.ch/news/massage-oder-wärme-bei-verspannungen-was-hilft-thun) [![Entspannende Massage bei stressbedingten Verspannungen in der Praxis relief – med. Massage in Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/Massagebild.png)](https://www.relief-medmassage.ch/news/warum-stress-sich-im-körper-festsetzt-relief-med.-massage-thun) 16.07.2026, 03:17:46 8 min Lesezeit ##### [Warum Stress sich im Körper festsetzt](https://www.relief-medmassage.ch/news/warum-stress-sich-im-körper-festsetzt-relief-med.-massage-thun) [Schmerzen & Verspannungen](https://www.relief-medmassage.ch/news/tag/schmerzen-verspannungen) [Nacken & Schultern](https://www.relief-medmassage.ch/news/tag/nacken-schultern) Stress ist eine körperliche Reaktion – keine reine Kopfsache Wenn wir Stress erleben, reagiert der Körper sofort. Das Nervensystem schaltet in einen Aktivierungsmodus: [Mehr lesen](https://www.relief-medmassage.ch/news/warum-stress-sich-im-körper-festsetzt-relief-med.-massage-thun) ### Abonniere die News hier! ![Logo PNG\_Transparent HG\_800x800px-1](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Logo%20PNG_Transparent%20HG_800x800px-1.png?width=300&height=174&name=Logo%20PNG_Transparent%20HG_800x800px-1.png "Logo PNG_Transparent HG_800x800px-1") Anchor: adresse Dunja Gerson Burgstrasse 16 | 3600 Thun [info@relief-medmassage.ch](mailto:info@relief-medmassage.ch) 077 401 17 60 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/YX2kncDH5y3LbMEH7) [Termin buchen](https://145653081.hs-sites-eu1.com/buchen) ##### ANGEBOT - [KLASSISCHE MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [LYMPHDRAINAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [FUSSREFLEXZONEN MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [GUTSCHEIN](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) Anchor: kontakt ##### KONTAKT AUFNEHMEN © 2024 DESIGNED BY MS PARTNERS GMBH. 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