Massage oder Wärme – was hilft bei Verspannungen?
Warum entstehen Verspannungen überhaupt? Verspannungen entstehen meist nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Zeit. Häufige Ursachen sind:
Warum Stress sich im Körper festsetzt
Stress ist eine körperliche Reaktion – keine reine Kopfsache Wenn wir Stress erleben, reagiert der Körper sofort. Das Nervensystem schaltet in einen Aktivierungsmodus: