--- title: Schwangerschaft & sanfte Massage in Thun | Lymphdrainage & Entlastung description: Sanfte Massage und manuelle Lymphdrainage für Schwangere und sensible Phasen. Individuelle, schonende Behandlung bei relief – med. Massage in Thun für Entlastung und Wohlbefinden. image: https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/Massagebild-1.png --- [Skip to content](https://www.relief-medmassage.ch/schwangerschaft-sanfte-massage-thun#main-content) [![relief - medizinische Massage Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/relief%20-%20med%20Massage%20Logo_cut.svg "relief - medizinische Massage Thun")](https://www.relief-medmassage.ch?hsLang=de) - [ANGEBOT Show submenu for ANGEBOT](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [KLASSISCHE MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/klassische-massage-thun-verspannungen-lösen-schmerzen-was-tun) - [MANUELLE LYMPHDRAINAGE](https://www.relief-medmassage.ch/manuelle-lymphdrainage-thun-postoperative-hilfe-relief-dunja-gerson) - [FUSSREFLEXZONEN MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/fussreflexzonenmassage-thun-ganzheitliche-entspannung-dunja-gerson) - [SCHRÖPFKOPF-THERAPIE](https://www.relief-medmassage.ch/schroepfkopf-therapie-thun-tiefenwirkung-regeneration) - [PRAXIS Show submenu for PRAXIS](https://www.relief-medmassage.ch/praxis) - [ÜBER MICH](https://www.relief-medmassage.ch/dunja-gerson-praxis-relief-med.-massage-thun-sport-regeneration) - [KONTAKT](https://www.relief-medmassage.ch/kontakt) - [NEWS](https://www.relief-medmassage.ch/news) - [PARTNER](https://www.relief-medmassage.ch/partner) - [ANGEBOT Show submenu for ANGEBOT](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [KLASSISCHE MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/klassische-massage-thun-verspannungen-lösen-schmerzen-was-tun) - [MANUELLE LYMPHDRAINAGE](https://www.relief-medmassage.ch/manuelle-lymphdrainage-thun-postoperative-hilfe-relief-dunja-gerson) - [FUSSREFLEXZONEN MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/fussreflexzonenmassage-thun-ganzheitliche-entspannung-dunja-gerson) - [SCHRÖPFKOPF-THERAPIE](https://www.relief-medmassage.ch/schroepfkopf-therapie-thun-tiefenwirkung-regeneration) - [PRAXIS Show submenu for PRAXIS](https://www.relief-medmassage.ch/praxis) - [ÜBER MICH](https://www.relief-medmassage.ch/dunja-gerson-praxis-relief-med.-massage-thun-sport-regeneration) - [KONTAKT](https://www.relief-medmassage.ch/kontakt) - [NEWS](https://www.relief-medmassage.ch/news) - [PARTNER](https://www.relief-medmassage.ch/partner) [TERMIN BUCHEN](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) [TERMIN BUCHEN](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) Load more Anchor: Buchen Angebot relief - med. Massage Dunja Gerson # Schwangerschaft & sensible Phasen **Sanfte Unterstützung für Körper und Wohlbefinden in einer besonderen Lebenszeit** Die Schwangerschaft ist eine Zeit grosser körperlicher und emotionaler Veränderungen. Der Körper leistet viel, passt sich ständig an und reagiert oft sensibler auf Belastungen als gewohnt. In dieser besonderen Phase biete ich in meiner Praxis **relief – med. Massage** in Thun sehr sanfte, individuell angepasste Behandlungen an, die auf Entlastung, Ruhe und Wohlbefinden ausgerichtet sind. Der Fokus liegt dabei auf einer besonders behutsamen Arbeitsweise, die den Körper unterstützt, ohne ihn zu überfordern.     ### Für wen eignet sich diese Behandlung? Dieses Angebot richtet sich an: 1. Schwangere (je nach Schwangerschaftsphase und ärztlicher Freigabe) 2. Personen in körperlich sensiblen Lebensphasen 3. Menschen mit erhöhter Stress- oder Belastungssituation 4. Personen mit ausgeprägter körperlicher oder emotionaler Erschöpfung 5. Menschen, die eine sehr sanfte Form der Massage wünschen Jede Behandlung wird individuell an deine aktuelle Situation angepasst. [30MIN / CHF 75](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) [60MIN / CHF 130](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) ![Icon Massage\_blau](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/Icon%20Massage_blau.png) ![Icon Massage\_blau](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Icon%20Massage_blau.png?width=300&height=300&name=Icon%20Massage_blau.png) ![Icon Massage\_blau](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Icon%20Massage_blau.png?width=300&height=300&name=Icon%20Massage_blau.png) [CTA text](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/Icon%20Massage_blau.png?hsLang=de) ### Wenn der Körper besonders sensibel reagiert In sensiblen Phasen – insbesondere während der Schwangerschaft – verändert sich der Körper auf vielen Ebenen: - der Hormonhaushalt stellt sich um - das Gewebe wird weicher und empfindlicher - die Durchblutung verändert sich - das Nervensystem reagiert oft schneller auf Reize Viele Frauen berichten in dieser Zeit über: - Spannungsgefühle im Rücken oder Beckenbereich - müde oder [schwere Beine](https://www.relief-medmassage.ch/schwellungen-schwere-beine-lymphdrainage-thun?hsLang=de) - innere Unruhe - Schlafveränderungen - allgemeines Bedürfnis nach Ruhe und Entlastung Ziel der Behandlung ist es, den Körper in dieser Phase **sanft zu begleiten und zu unterstützen**. #### Sehr sanfte Behandlungsmethoden ZIn dieser Phase arbeite ich bewusst mit besonders schonenden Techniken. ##### Manuelle Lymphdrainage Die [manuelle Lymphdrainage](https://www.relief-medmassage.ch/manuelle-lymphdrainage-thun-postoperative-hilfe-relief-dunja-gerson?hsLang=de) ist eine sehr sanfte, rhythmische Behandlungsmethode, die ohne starken Druck auskommt.  Sie wird häufig als sehr angenehm empfunden bei: - schweren oder geschwollenen Beinen - Spannungsgefühlen - dem Wunsch nach Entlastung - innerer Unruhe Die Behandlung wirkt beruhigend und unterstützend auf das vegetative Nervensystem.    ##### Sanfte Massage Je nach Situation kann auch eine sehr leichte, entspannende Massage eingesetzt werden. Dabei steht nicht die intensive Muskelbearbeitung im Vordergrund, sondern: - Entlastung - Ruhe - sanfte Lockerung - angenehmes Körpergefühl Die Behandlung wird jederzeit individuell an dein Wohlbefinden angepasst. ![manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft geschwollene Beine](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Bilder-2026/DSC03184.jpg?width=1333&height=2000&name=DSC03184.jpg "manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft geschwollene Beine") [JETZT BUCHEN](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) ### Sicherheit & individuelle Abklärung In der Schwangerschaft steht Sicherheit an erster Stelle. Vor jeder Behandlung erfolgt ein kurzes Gespräch über: - aktuelle Schwangerschaftswoche - individuelles Wohlbefinden - mögliche Einschränkungen oder Empfehlungen der behandelnden Ärztin oder Hebamme Die Behandlung wird nur durchgeführt, wenn sie für deine Situation geeignet und unbedenklich ist. Bei Unsicherheiten empfehle ich grundsätzlich eine vorgängige Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme. ### Ziel der Behandlung Diese Behandlungen sind nicht therapeutisch im medizinischen Sinn, sondern dienen der: - Entspannung - Entlastung - Verbesserung des Körpergefühls - Unterstützung in sensiblen Phasen - Förderung von Ruhe und Wohlbefinden Jede Behandlung wird individuell angepasst – ohne Druck, ohne Überforderung, in deinem Tempo. ### Dein Raum für Ruhe in dieser besonderen Zeit Die [Praxis](https://www.relief-medmassage.ch/praxis?hsLang=de) bietet einen ruhigen, geschützten Rahmen, in dem du dich entspannen und loslassen kannst. Der Fokus liegt dabei immer auf deinem aktuellen Zustand und deinem Wohlbefinden – nicht auf standardisierten Abläufen. [JETZT BUCHEN](https://www.relief-medmassage.ch/buchen?hsLang=de) ![manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft geschwollene Beine](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Lymphdrainage-3%20(1).jpg?width=1333&height=2000&name=Lymphdrainage-3%20(1).jpg "manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft geschwollene Beine") ### Termin vereinbaren Wenn du dich in einer Schwangerschaft oder einer besonders sensiblen Phase befindest und dir sanfte Unterstützung wünschst, kannst du gerne einen Termin vereinbaren. Ich nehme mir Zeit für eine individuelle, ruhige und angepasste Behandlung bei **relief – med. Massage** in Thun. [Mein Angebot](https://www.relief-medmassage.ch/angebot?hsLang=de) umfasst die drei Hauptmethoden **Klassische Massage**, **Manuelle Lymphdrainage** und **Fussreflexzonenmassage**. Zudem kann die **Schröpfkopf-Therapie** als Einzelmethode oder in Kombination gebucht werden. Durch kontinuierliche Weiterbildungen werden in Zukunft neue Methoden dazukommen. Diese werden laufend hier auf der Website aktualisiert. Schau dir das Angebot in Ruhe an – für Fragen zu den jeweiligen Methoden und deren Wirkung stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung! **Alle Methoden können über die Zusatzversicherung der folgenden Anbieter abgerechnet werden:** [Visana](https://entry.visana.ch/b2a/apps/saa/therapists/$xp2/iDWSG_ATnv90XRx9DbBNq0ITPasQJrMpwf6p9ZSJNL_thntEQqYx56GeGEPwHsnrT1NkDg==$/p/p/p/p/p/p) [EMR Liste](https://emr.ch/partner) - ##### [KLASSISCHE MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/klassische-massage-thun-verspannungen-l%C3%B6sen-schmerzen-was-tun?hsLang=de) - ##### [MANUELLE LYMPHDRAINAGE](https://www.relief-medmassage.ch/manuelle-lymphdrainage-thun-postoperative-hilfe-relief-dunja-gerson?hsLang=de) - ##### [FUSSREFLEXZONEN MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/fussreflexzonenmassage-thun-ganzheitliche-entspannung-dunja-gerson?hsLang=de) - ##### **[SCHRÖPFKOPFTHERAPIE](https://www.relief-medmassage.ch/schroepfkopf-therapie-thun-tiefenwirkung-regeneration?hsLang=de)** - ##### [GUTSCHEIN](https://www.relief-medmassage.ch/schwangerschaft-sanfte-massage-thun#Gutschein) Anchor: Gutschein Schenken Sie eine Massage ## GUTSCHEIN **Das perfekte Geschenk: Wohlbefinden verschenken.** Mach deinen Liebsten eine Freude mit einem Gutschein für eine medizinische Massage in Thun. Individuell, persönlich und wohltuend. **Interesse?** Schreib mir eine kurze Nachricht über das Kontaktformular! [GUTSCHEIN KAUFEN](https://share-eu1.hsforms.com/1H2CkcipAQNOY9TU28CU72g2epumx) ![Gutschein Medizinische Massage Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png?width=500&height=500&name=DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png) ![Gutschein Medizinische Massage Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png?width=500&height=500&name=DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png) ![Gutschein Medizinische Massage Thun](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png?width=500&height=500&name=DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png) [CTA text](https://www.relief-medmassage.ch/hubfs/DUNJA%20GERSON%20ICON%20GIFTCARD.png?hsLang=de) FAQ - Beantworte deine Frage selbst... ## HÄUFIGE FRAGEN Sicherheit Nutzen Behandlungsart Abklärung **Ist eine Massage in der Schwangerschaft möglich?** Ja, grundsätzlich können sanfte Massagen und manuelle Lymphdrainagen auch während der Schwangerschaft durchgeführt werden. Voraussetzung ist, dass keine medizinischen Gründe dagegen sprechen und die Behandlung für die jeweilige Schwangerschaftsphase geeignet ist. Vor jeder Behandlung nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch, um die individuelle Situation zu besprechen. Bei Unsicherheiten oder besonderen Umständen empfehle ich eine vorgängige Rücksprache mit der behandelnden Ärztin oder Hebamme. **Welche Beschwerden können sanft unterstützt werden?** Während der Schwangerschaft und in anderen sensiblen Lebensphasen können verschiedene körperliche Veränderungen auftreten. Viele Frauen wünschen sich Unterstützung bei: - schweren oder müden Beinen - Spannungsgefühlen im Rücken- und Schulterbereich - allgemeiner körperlicher Belastung - innerer Unruhe - dem Bedürfnis nach Entspannung und Erholung Die Behandlung wird individuell auf die aktuelle Situation und das persönliche Wohlbefinden abgestimmt. **Wie sanft ist die Behandlung?** In sensiblen Phasen steht das Wohlbefinden immer im Mittelpunkt. Deshalb arbeite ich mit besonders sanften und achtsamen Techniken. Die Behandlungen erfolgen ohne starken Druck und werden laufend an deine Bedürfnisse angepasst. Ziel ist es, Entlastung, Ruhe und ein angenehmes Körpergefühl zu fördern – nicht, den Körper zusätzlich zu fordern. Du entscheidest jederzeit mit, was sich für dich angenehm anfühlt. **Brauche ich eine ärztliche Freigabe?** Nicht in jedem Fall. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ist eine Behandlung häufig möglich. Dennoch ist jede Situation individuell. Falls besondere Beschwerden, Risikofaktoren oder Unsicherheiten bestehen, empfehle ich eine Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Die Sicherheit von Mutter und Kind hat immer oberste Priorität. ![Logo PNG\_Transparent HG\_800x800px-1](https://www.relief-medmassage.ch/hs-fs/hubfs/Logo%20PNG_Transparent%20HG_800x800px-1.png?width=300&height=174&name=Logo%20PNG_Transparent%20HG_800x800px-1.png "Logo PNG_Transparent HG_800x800px-1") Anchor: adresse Dunja Gerson Burgstrasse 16 | 3600 Thun [info@relief-medmassage.ch](mailto:info@relief-medmassage.ch) 077 401 17 60 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/YX2kncDH5y3LbMEH7) [Termin buchen](https://145653081.hs-sites-eu1.com/buchen?hsLang=de) ##### ANGEBOT - [KLASSISCHE MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [LYMPHDRAINAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [FUSSREFLEXZONEN MASSAGE](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) - [GUTSCHEIN](https://www.relief-medmassage.ch/angebot) Anchor: kontakt ##### KONTAKT AUFNEHMEN © 2024 DESIGNED BY MS PARTNERS GMBH. ALL RIGHTS RESERVED. 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